點樣走出「唔想返工」呢個困局？

• 你覺得啲野做極都做唔完，＃工作壓力 山大

• 因為公司的人事、管理方式、不公平嘅對待，成日屈住滿肚火

• 已經盡左力、或者明明唔係自己嘅錯但被苛責，好委屈

• 無論點努力都無人賞識、其實自己都唔係想做呢行，覺得內心好空洞

無論你經歷緊嘅係乜野，都邀請你同自己講聲：「辛苦你了❤️」

其實 #唔想返工 最好嘅解決方法係直面內心，找出你的：

1. 內心需求（例如：希望能力被認可、希望被公平對待等）

2. 內在資源 （例如：你的優勢/強項、人脈、過往曾面對相似狀況而又成功的應對經驗等）

外在環境或者好難改變，但你絕對可以：

• 反思你的壓力來源，從你的內在資源中找出最適合你的應對方式

• 在環境要求和自我需求之間找出讓你舒服的平衡點⚖️

你亦可以尋求專業輔導員的幫助，幫助你更清晰地了解當前的困難。如發現壓力與個人成長經歷相關，便需要專業心理創傷治療師幫你處理，你可以聯絡我們尋求協助；你亦可以參考相關治療個案，了解更多。