【想像力帶我們接觸真實的自我】表達藝術治療的核心作用
- Liz Tong
- 2023年4月14日
- 讀畢需時 1 分鐘
已更新：11月16日
不要少看想像力啊！想像力係上天給每個人嘅禮物，每個人生來就擁有嘅能力。資深藝術治療師Pat B. Allen的著作中就曾提到：「想像力係我們所擁有能力中最重要嘅一項，係豐厚資產。」
你覺得自己嘅想像力不算豐富？
還是你在恐懼想像力嘅發生？
恐懼之所以存在，是為了保護我們，使我們遠離那些對自己有害嘅事物，但恐懼其實也會抑制了想像力嘅運作和潛能。
當我們覺察到自己嘅恐懼，允許想像力發生，那麼，我們便有機會接觸到最真實嘅自我。而藝術創作係連接想像世界和自我嘅橋樑，讓我哋發現自己嘅內心世界。當我們喺表達藝術治療嘅過程裡，自己嘅思緒、感受、信念自自然然地浮現，看見當下真實自己；同時，又在藝術創造嘅經驗裏，整理自己。
你準備好發現自己未？不如都一齊想像和創作吧！
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