治療手法
和好表達藝術治療的服務，就像天氣剛好的野餐活動：
表達藝術治療
就像野餐的美味餐點，藝術和遊戲體驗是治療的主要方式，讓你放鬆心情交流、療癒、轉化。
表達藝術治療是一種心理治療形式。服務使用者在多種藝術體驗中（包括：視覺藝術、音樂、舞蹈動作、創意寫作 及 戲劇）自由表達自我。表達藝術治療師會引導你在過程中進行自我探索，達致個人成長及心靈療癒等心理治療目的。以下是表達藝術治療的主要原素：
低技巧
表達藝術治療師會按你的身心需要（如：喜好、身體健康狀況、認知程度等）去構思合適的藝術活動。你不需任何藝術基礎，任何人士都適合參加。
想像力
想像力是潛意識的語言，藝術是承載著想像力的容器。透過藝術創作，你可以更清楚了解自己的內心世界。想像力的世界裏無分對錯、沒有限制，容許你安全地探索各種人生的可能性。
用全身感官去表達自我
聽到旋律身體會動起來，讀到文字腦內會浮現畫面，不同種類的藝術具有互通性。表達藝術治療利用這種互通性，鼓勵你以全身感官去創作，盡情表達自我。
廣泛的包容性
藝術包羅萬象，是一種非語言的溝通方式。表達藝術治療讓不同能力及文化背景的人士多了一種創意途徑去表達自我、抒發情感、和轉化傷痛。
正念靜觀
「有如大自然的景色，把我們的身心帶回當下， 使我們感覺安定。」
正念靜觀是一種跟自己和好、與世界和諧共處、讓生命活得豐盛充實生活方式。
正念生活是隨時覺察自己的身心狀態，慈悲包容內在和外在發生的一切狀況，不再因情緒牽動而做出事與願違的反應，有能力選擇適當的行動回應所有情況。
覺察
接納
慈悲
表達藝術治療與正念靜觀相輔相成：
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正念提升身體及意識的覺察，讓你覺知到自己的一切行動和內在心情；
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藝術將內在世界呈現眼前，讓你看清楚自己、找出支持自己的力量；
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藝術將自我關懷和自我接納化為儀式，讓你的身心都記得，有助療癒和轉化。