個案分享：工作壓力及同事關係
表達藝術治療師：Liz Tong
服務使用者：SA
SA表示近來工作壓力很大。在傾談中了解到她工作量很多，下屬又需要很多精神時間去管理。
選 OH CARD 表達事件背景
我讓 SA 在OH CARD中抽牌代表自己、下屬、和公司的氛圍。她對於自己和下屬的牌沒有很大感覺，反而看到公司的牌時激動地哭了出來。
她形容那張牌代表排擠。
原來她跟一位本來友好的同事因為某件事而不和，她覺得自己的處理方式可能激怒了同事，但大家都選擇放在心𥚃沒有表明想法。
表達理想中的關係
我讓 SA 在畫紙上畫上一個圓形代表同事，一個圓形代表自己。她畫出了理想中的畫面，就是兩個人保持不遠不近的距離。她表示會用尊重的態度面對她。
表達衝突中的關係
我讓她再畫一張代表在那件事發生時的她們。畫面 頓時變得很不一樣，圓形內線條複雜了很多。她不自覺地拿著兩張畫，拉近了兩個代表自己的圓形，來來回回看了很久，感覺她對自己的內心世界很好奇。我問 SA 她的顏色選取有沒有特別含意？她說是海洋。我讓她用動作表達這兩個圖像。
透過動作了解圖像表達，探索轉化過程
代表事發時的她的動作：坐在椅上前後左右地大動作擺動上身
代表理想中的她的動作：坐在椅上輕輕擺動，動作非常細
在做理想畫面的動作時，SA 表示：好暈
我問她：暈的話，加啲咩會感覺好啲？
她立刻拿起綠色筆，畫了一個三角形海中間，後來覺得不夠又畫多了兩個三角在兩旁，把海洋分成了兩邊。她表示綠色是山也是樹，叫「山樹」。
SA：山好穩固。樹會搖，有彈性。兩個加埋好啲。
我：所以又穩固，但遇事時都有啲彈性處理會好啲？
SA：係，無咁死板。
我讓 SA 用動作表達兩個圓之間轉變的過程。她再次做出擺動身體的動作，到最後身體完全定下來。之後我又讓她在兩個圓中間用色彩表達過程。她用棕色的亂線畫在兩個圓形中間，
SA 皺著眉說：顏色很髒，感覺很污糟⋯
我：嗯感覺好污糟、好厭惡，但又似乎係轉變過程裏面必經嘅階段…
我讓她再重覆做一次那組動作。
我：留意一下你係跟住乜野去郁，先會由一開始嘅激烈擺動變成最後動作嘅？
SA 專注地重做動作，然後她在棕色的亂線中間加了一束光。
SA：呢束光係佛法修行。因為佛法不會傷害人，而且我體會過佛法係啱嘅，我可以信賴呢啲方法令自己變好。
我：嗯，你對佛法好信任，而且佛法似乎俾左方向你。你覺得而家望住成個畫面你有咩感覺？
SA：我覺得我會做得倒
我請 SA 感覺這份自信在身體內，她表示自己感覺放鬆了很多，有腳踏實地的感覺。
我：而家望返代表嗰位同事嘅圓形，你覺得自己多左幾座「山樹」喺中間之後，同事會點樣？
SA：佢點樣我控制唔倒，但都唔重要啦。
我：只要自己做好就可以，佢嘅反應對你黎講已經無咁大影響？
SA：係
當工作太忙，有太多情緒積壓在內心未處理便會形成精神壓力。用藝術的方式抒發情感，透過想像力用新的角度看待事件，會為你帶來更清晰、立體的看法。
