對小朋友既管教要幾嚴、幾鬆至好？正念親職（Mindful Parenting) 教我地同理及回應孩子既心情，平和地對佢地既行為作出引導。咁第一步就要先覺察及調整自己嘅心情，唔好俾自己既反應破壞左溝通同關係，導致反效果啊～！ 親子表達藝術治療服務可以俾你試下、玩下、實驗下，睇下點樣既養育方式最適合你地既相處方式，有需要就 聯絡我地 啦！

小組有嘻嘻哈哈玩得瘋的時候，也有直入內心面對問題的時候。經過這個過程，每個人對自己的處境都多了一份清晰的反思，可以照亮未來的路向。 上周六完成了最後一節「我的安全堡壘」親子表達藝術治療小組。我非常欣賞家長們這8周以來積極投入的參與，在小組內，透過聆聽別人的分享得到借鏡，坦白自己的心情後得到理解，這份連結讓大家心裏多了一份支持和實際參考。小組有嘻嘻哈哈玩得瘋的時候，也有直入內心面對感受的時候。經歷過後，每個人對自己的處境都多了一份清晰的反思，可以照亮未來的路向。 有人表示這個小組讓她感覺遇上了《愛麗絲夢遊仙境》裏的Cheshire Cat，那隻雖然知道答案但又只會出題讓你自己找出答案的神秘肥貓。有孩子則覺得自己好像住在了彩虹之上；另外有孩子表示很享受跟媽媽一起創作的時光。其中有家長給孩子摺了一隻他喜愛的飛機，當時我感嘆這隻飛機飛得相當遠、相當順暢，然後看見這位家長的孩子眼中發放光芒，我猜想他應該感覺很驕傲吧。在最後一節時這位孩子摺了很多隻飛機，興奮地說：「Liz姑娘，我現在學懂摺飛機了！」我心中一陣感動：「嗯～他現在不再只為家長感到驕傲，而是替自己

一路走來服務過兒童、親子、婦女、自閉症、智障人仕、認知障礙症老人等群眾，了解到偏見、標籤和角色定型等思想框框對不同人仕的生活、成長和身心靈健康發展所做成的阻礙 遇上選擇性緘默性的孩子 多年前我在某非牟利機構教兒童瑜珈，學生當中有一對從外國回來、缺乏表情而且不說話的姐弟。無論我用廣東話或英語教學，他們都沒有任何語言或感情回應，連用點頭和搖頭示意都不願意；我一直希望我的課堂能夠讓孩子感受到樂趣，否則事倍功半。在不了解學生意願的情況下教，實在讓我很困惑。偶然間看到他們跟家長說話，才知道姐弟倆有時會跟家人溝通。後來知道這是選擇性緘默症（ SelectiveMutism)，是焦慮症的一種，原來在他們的沉默背後充滿了不安。 說不出的感受 其實不只是緘默症的孩子，大部份孩子都說不清自己的感受。一來是語言未發達；二來是要把「不開心」說出口其實也不容易；加上我們的文化不習慣表達感受，大部份人都不懂得聆聽和處理別人的感受，我們都缺乏自由抒發情感的空間。在我遇過的孩子當中就不乏會抑壓情緒、掩飾、難以說出感受、或是行為被憤怒支配的孩子。 東周刊103期2019-10-1

表達藝術治療運用視藝、舞蹈動作、音樂、戲劇、文字創作促進服務使用者的自我表達。不同的藝術媒介動用不同的感官去表達和感受，讓不同能力的人都可以在活動中充分參予、充分發揮。治療中的藝術活動都是讓參與者感到簡單自在的低技巧藝術活動，治療的重點在於服務使用者在過程中的自我發現，以及成品所盛載的寶貴含義。表達藝術治療的靈活性讓不同能力的人都可以從治療中得益，因此任何有需要的人都適合表達藝術治療。 photo credit：https://www.pbs.org/wnet/worse-than-war/stories-essays/perspectives/perspectives-drawings-from-darfur/89/ 表達藝術治療的好處 藝術比語言包含的意象更廣闊，連語言無法表達的意象都可以充分展現，讓被抑壓的潛意識呈現，是自我認識的最佳途徑。藝術的本質包羅萬有，就像世界一樣多元繽紛，不存在好壞對錯的評判。藝術的創造往往是作者綜合對世界的主觀體驗和內心感受而生的。不講究藝術表達技巧的藝術活動，能夠真正地讓不同能力、文化、性別、背景、階層的人擺

你家中有養小動物嗎？ 生命有限期。當小動物要離開、傷感之際，亦是一次寶貴的生命教育課，幫助孩子面對哀傷。 家長可以嘗試以下幾種幫助孩子面對哀傷的方式- 追思會：回顧跟小動物一起的回憶，感恩小動物一路以來的陪伴，讓孩子用任何方式（如說話或畫作等等）表達對小動物的感謝、愛和不捨。 留下最後的共同回憶：可以在最後跟小動物一起做一些畫作或藝術品（如用黏土留下腳印或用顏料留下足跡），或讓孩子做一些小手工給小動物作踐別禮物。可視乎小朋友當下的想法和情緒，讓他們作出選擇。 心理準備： 盡可能讓孩子有心理準備，在送走小動物的時候請先通知孩子，耐心解釋清楚讓他們明白事情的必要性，理解他們的不捨，同時表達你的哀傷和無奈，給時間在小動物離開前好好作最後道別。 保留小動物作為竉物的尊嚴： 盡量妥善處理遺體。小動物就像家人一樣的存在，孩子也可以學懂尊重生命。 了解生命的可延續性： 讓孩子知道，小動物並沒有消失，它只是以另一種形式存在著，會在某個地方好好守護我們。不妨留下某些小動物用過的玩具或物品作為留念，跟孩子一起將照片/畫作等物件好好存放在家裹的某個角落，在他們需要時可

神經可塑性（Neuroplasticity) 讓我們明白到，只要給予適當的治療條件，自閉症譜系障礙孩子便得以成長，人生中任何時候都可以作出改變，向著身心完好的方向發展。 黃金時期是指6歲前是治療自閉症的最有效時間。 其實人類的細胞每一刻都在隨飲食、環境、情緒等等因素在轉變，尤其是我們的大腦，有強大的學習能力。神經可塑性(Neuroplasticity）指的是大腦可以通過重複學習而改變。腦部的發展不是定局，而且不只限於6歲以下。大部份的大腦異常都是可以經由學習得到改善的。 我曾為一位7歲自閉症孩子提供表達藝術治療服務，當初他詞彙量極少、不表達自己的不滿和需要、畏懼提出主張、無法專注於別人的說話。短短幾個月，他變得越來越肯表達，懂得要求別人停止一些傷害行為，開始可以跟人有來有往地溝通，用詞亦變得較豐富。他的改變令我發現，原來只要我們願意給孩子多一分信任和肯定、多一些愛的陪伴和耐心引導，他們便會以我們意想不到的速度成長。 神經可塑性（Neuroplasticity) 讓我們明白到，只要人生在世，大腦的成長就沒有期限；只要給予適當的治療條件，孩子的大腦每

表達藝術治療跟其他心理治療方式有什麼不一樣？ 表達藝術治療讓服務使用者在多元的藝術體驗中（如：視藝、聲音及音樂、動作及舞蹈、文字及創意寫作、戲劇、即興創作等）自由表達自我，在過程中探索及轉化情緒，達致個人成長及心靈療癒等心理治療目的。表達藝術治療特色在於： 想像力 ​潛意識蘊藏著很多我們未曾了解到的自我信息，在無意中軀動著我們的言行思想。潛意識總喜歡以想像、夢境、白日夢等方式說話，藝術為這些沒有實體的意象賦予了實體，讓服務使用者更清楚看見及整理自己的內心。 想像力的世界沒有對錯之分，也沒有限制。表達藝術治療讓服務使用者安心表現自我，可认安心地在這𥚃探索各種人生的可能性。 非語言主導 表達藝術治療讓客戶以藝術表達自我，適合不同語言能力及文化背景的人士包括：發展遲緩、少數族裔、認知障礙等、選擇性緘默症等。 低技巧高敏度 ​表達藝術治療師會按服務使用者的身心需要（如：認知程度、藝術技巧、身體健康狀況等）去構思合適的藝術活動。治療的重點不在藝術技巧，而在於服務使用者在創作過程中的自我發現，以及藝術成品所盛載的含意。因此，服務使用者不需任何藝術基礎，任