容貌焦慮

客人當中有容貌焦慮的個案。令他焦慮的身體部位，是他最有個人特色的部分。

容貌焦慮很多時跟社交媒體、輿論、廣告塑造出來的「正常」審美標準有關。為了引導反思，我嘗試將一些有代表性的圖片擺在一起，發現女團成員的身形相似度非常高，遠望過去實在難以分辨出誰是誰，而Fila的內衣廣告照上也發現了類似情況。相反Victoria Secret用了不同身形的模特兒，3位的臉令我較有印象，多元的畫面感覺也較柔和温暖。

圖左：Black Pink / 圖中：Fila 廣告 / 圖右：Victoria Secret廣告

現在的世界，女士們大概都要像個女團成員才算得上「正常」；但事實上，真正的正常其實比較貼近後者。大自然裏本來就沒有一模一樣的個體，又何來一樣的臉，一樣的身型？

另一個代表性例子模特兒Winnie Harlow，她的臉上和身上都有白蝕。從小到大，她的母親經常這樣提醒她：

“You are so much more than just your cover. You are so much more than your vitiligo.”

這位明智的媽媽幫助她完全接納了自己。看她把斑馬紋馬甲穿得這樣帥氣，感覺她真的活得很有底氣。其實道理大家心裡都明白，但要不被大環境影響下淹沒了自己，可能就像Winnie的媽媽所說的，了解外表下的真實自己，會為你帶來活出自己的勇氣。

表達藝術治療活動：用身體外沿線了解內在力量

在身體的外沿線內，用符號或圖象畫下一些曾經克服過或正在經歷的挑戰、一些支持自己的人事物和個人信念、來自的地方和正在前往的目的地等。

換個角度去看，一切會變得不一樣。（查詢表達藝術治療服務）