客人當中有容貌焦慮的個案。令他焦慮的身體部位，是他最有個人特色的部分⋯

《混沌少年時 Adolescence》中最深刻的一幕，是這個從心理師的位置望向主角的鏡頭。主角邊咬著心理師為他做的三文治、邊陳述殺人的經過、邊推搪著自己的罪過，此刻的他像極了一個缺乏同理心的5歲小孩⋯

在我們的身心靈𥚃住著過往的情感印記；小時候在身邊、或自己身上，曾經發生過一些事，幼小的我們未能理解，或者是猜得到但無法肯定⋯

之前透過《簡樸的美學》一書認識到 Satish Kumar 這位傳奇人物，當看到 嘉道理農場 與 香港中文大學藝術行政主任辦公室 合辦 愛的生態學 Radical love 的紀錄片放映會，便立刻報名參加了⋯

我們用身體感受自己既內心、了解環境中發生的事；一般有自閉症譜系障礙（ASD）的兒童對身體感知有障礙，用表達藝術治療促進身心靈連結，可以幫助他們減少焦慮感、加強自主和自理能力。

不要少看想像力啊！想像力係上天給每個人嘅禮物，每個人生來就擁有嘅能力。資深藝術治療師Pat B. Allen的著作中就曾提到：「想像力係我們所擁有能力中最重要嘅一項，係豐厚資產。」 你覺得自己嘅想像力不算豐富？ 還是你在恐懼想像力嘅發生？ 恐懼之所以存在，是為了保護我們，使我們遠離那些對自己有害嘅事物，但恐懼其實也會抑制了想像力嘅運作和潛能。 當我們覺察到自己嘅恐懼，允許想像力發生，那麼，我們便有機會接觸到最真實嘅自我。而藝術創作係連接想像世界和自我嘅橋樑，讓我哋發現自己嘅內心世界。當我們喺表達藝術治療嘅過程裡，自己嘅思緒、感受、信念自自然然地浮現，看見當下真實自己；同時，又在藝術創造嘅經驗裏，整理自己。 你準備好發現自己未？不如都一齊想像和創作吧！ 資料來源： Allen, P. B. (1995). Art is a way of knowing: A guide to self-knowledge and spiritual fulfillment through creativity. Shambhala.

有時，我哋同人相處時感到困難，那是因為自己想要或想說的，或許會跟大家不一樣。為了避免被討厭，就將說話都吞進肚子裏，然後就跟隨大隊，「普普通通」地過日子。 相信呢啲孩子曾試過多次，將想說出口嘅說話表達出來之後，受到批評、被否定。為了保護自我，不再受傷害，才選擇了不去表達。 在表達藝術治療裏，治療師為小組設立讓全部人身心安全嘅守則，所有人都可以安心表達自己。 而且通過藝術嘅表達，被自己和別人看見未知嘅自我，又可以從旁人口中，找到更多嘅角度去看待曾經在腦海中發悶良久嘅事件：「啊！原來也可以這樣做！」然後再選擇適合自己嘅做法。 這是一個建立自我嘅過程，也是一個邁向身心靈健康，重要嘅成長過程啊！

小組有嘻嘻哈哈玩得瘋的時候，也有直入內心面對問題的時候。經過這個過程，每個人對自己的處境都多了一份清晰的反思，可以照亮未來的路向。 上周六完成了最後一節「我的安全堡壘」親子表達藝術治療小組。我非常欣賞家長們這8周以來積極投入的參與，在小組內，透過聆聽別人的分享得到借鏡，坦白自己的心情後得到理解，這份連結讓大家心裏多了一份支持和實際參考。小組有嘻嘻哈哈玩得瘋的時候，也有直入內心面對感受的時候。經歷過後，每個人對自己的處境都多了一份清晰的反思，可以照亮未來的路向。 有人表示這個小組讓她感覺遇上了《愛麗絲夢遊仙境》裏的Cheshire Cat，那隻雖然知道答案但又只會出題讓你自己找出答案的神秘肥貓。有孩子則覺得自己好像住在了彩虹之上；另外有孩子表示很享受跟媽媽一起創作的時光。其中有家長給孩子摺了一隻他喜愛的飛機，當時我感嘆這隻飛機飛得相當遠、相當順暢，然後看見這位家長的孩子眼中發放光芒，我猜想他應該感覺很驕傲吧。在最後一節時這位孩子摺了很多隻飛機，興奮地說：「Liz姑娘，我現在學懂摺飛機了！」我心中一陣感動：「嗯～他現在不再只為家長感到驕傲，而是替自己

一路走來服務過兒童、親子、婦女、自閉症、智障人仕、認知障礙症老人等群眾，了解到偏見、標籤和角色定型等思想框框對不同人仕的生活、成長和身心靈健康發展所做成的阻礙 遇上選擇性緘默性的孩子 多年前我在某非牟利機構教兒童瑜珈，學生當中有一對從外國回來、缺乏表情而且不說話的姐弟。無論我用廣東話或英語教學，他們都沒有任何語言或感情回應，連用點頭和搖頭示意都不願意；我一直希望我的課堂能夠讓孩子感受到樂趣，否則事倍功半。在不了解學生意願的情況下教，實在讓我很困惑。偶然間看到他們跟家長說話，才知道姐弟倆有時會跟家人溝通。後來知道這是選擇性緘默症（ SelectiveMutism)，是焦慮症的一種，原來在他們的沉默背後充滿了不安。 說不出的感受 其實不只是緘默症的孩子，大部份孩子都說不清自己的感受。一來是語言未發達；二來是要把「不開心」說出口其實也不容易；加上我們的文化不習慣表達感受，大部份人都不懂得聆聽和處理別人的感受，我們都缺乏自由抒發情感的空間。在我遇過的孩子當中就不乏會抑壓情緒、掩飾、難以說出感受、或是行為被憤怒支配的孩子。 東周刊103期2019-10-1

表達藝術治療運用視藝、舞蹈動作、音樂、戲劇、文字創作促進服務使用者的自我表達。不同的藝術媒介動用不同的感官去表達和感受，讓不同能力的人都可以在活動中充分參予、充分發揮。治療中的藝術活動都是讓參與者感到簡單自在的低技巧藝術活動，治療的重點在於服務使用者在過程中的自我發現，以及成品所盛載的寶貴含義。表達藝術治療的靈活性讓不同能力的人都可以從治療中得益，因此任何有需要的人都適合表達藝術治療。 photo credit：https://www.pbs.org/wnet/worse-than-war/stories-essays/perspectives/perspectives-drawings-from-darfur/89/ 表達藝術治療的好處 藝術比語言包含的意象更廣闊，連語言無法表達的意象都可以充分展現，讓被抑壓的潛意識呈現，是自我認識的最佳途徑。藝術的本質包羅萬有，就像世界一樣多元繽紛，不存在好壞對錯的評判。藝術的創造往往是作者綜合對世界的主觀體驗和內心感受而生的。不講究藝術表達技巧的藝術活動，能夠真正地讓不同能力、文化、性別、背景、階層的人擺

神經可塑性（Neuroplasticity) 讓我們明白到，只要給予適當的治療條件，自閉症譜系障礙孩子便得以成長，人生中任何時候都可以作出改變，向著身心完好的方向發展。 黃金時期是指6歲前是治療自閉症的最有效時間。 其實人類的細胞每一刻都在隨飲食、環境、情緒等等因素在轉變，尤其是我們的大腦，有強大的學習能力。神經可塑性(Neuroplasticity）指的是大腦可以通過重複學習而改變。腦部的發展不是定局，而且不只限於6歲以下。大部份的大腦異常都是可以經由學習得到改善的。 我曾為一位7歲自閉症孩子提供表達藝術治療服務，當初他詞彙量極少、不表達自己的不滿和需要、畏懼提出主張、無法專注於別人的說話。短短幾個月，他變得越來越肯表達，懂得要求別人停止一些傷害行為，開始可以跟人有來有往地溝通，用詞亦變得較豐富。他的改變令我發現，原來只要我們願意給孩子多一分信任和肯定、多一些愛的陪伴和耐心引導，他們便會以我們意想不到的速度成長。 神經可塑性（Neuroplasticity) 讓我們明白到，只要人生在世，大腦的成長就沒有期限；只要給予適當的治療條件，孩子的大腦每

表達藝術治療跟其他心理治療方式有什麼不一樣？ 表達藝術治療讓服務使用者在多元的藝術體驗中（如：視藝、聲音及音樂、動作及舞蹈、文字及創意寫作、戲劇、即興創作等）自由表達自我，在過程中探索及轉化情緒，達致個人成長及心靈療癒等心理治療目的。表達藝術治療特色在於： 想像力 ​潛意識蘊藏著很多我們未曾了解到的自我信息，在無意中軀動著我們的言行思想。潛意識總喜歡以想像、夢境、白日夢等方式說話，藝術為這些沒有實體的意象賦予了實體，讓服務使用者更清楚看見及整理自己的內心。 想像力的世界沒有對錯之分，也沒有限制。表達藝術治療讓服務使用者安心表現自我，可认安心地在這𥚃探索各種人生的可能性。 非語言主導 表達藝術治療讓客戶以藝術表達自我，適合不同語言能力及文化背景的人士包括：發展遲緩、少數族裔、認知障礙等、選擇性緘默症等。 低技巧高敏度 ​表達藝術治療師會按服務使用者的身心需要（如：認知程度、藝術技巧、身體健康狀況等）去構思合適的藝術活動。治療的重點不在藝術技巧，而在於服務使用者在創作過程中的自我發現，以及藝術成品所盛載的含意。因此，服務使用者不需任何藝術基礎，任